Life Coaching και Θετική Ψυχολογία
Το Life Coaching είναι µια µεθοδολογία που βασίζεται στη Θετική Ψυχολογία. Μέσα από συγκεκριµένες και επιστηµονικά αποδεδειγµένες τεχνικές και πρακτικές επιστηµονικών πεδίων της ψυχολογίας, της κοινωνιολογίας και της νευροεπιστήµης βοηθά τους ανθρώπους να πετύχουν τους στόχους τους και να πραγµατοποιήσουν τις αλλαγές που επιθυµούν.
ΠΩΣ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙΣ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ
Έχεις νιώσει ποτέ ότι θες να αλλάξεις κάτι στη ζωή σου, αλλά δεν ξέρεις πως και από που να ξεκινήσεις;
Αν επιλέξεις να εργαστούµε µαζί σε µια σειρά συνεδριών coaching θα πετύχεις:
• Μεγαλύτερη αυτογνωσία
• Αποσαφήνιση και επίτευξη στόχων
• Βελτίωση της αυτοπεποίθησης
Με την εφαρµογή συγκεκριµένων τεχνικών coaching, το άτοµο µπορεί να αναπτυχθεί και να είναι ευτυχισµένο και να συσσωρεύει θετικά συναισθήµατα. Nα χτίζει ένα ψυχικό απόθεµα στο οποίο θα µπορεί να ανατρέξει και να στηριχθεί για να αντλήσει δυνάµεις στις δύσκολες στιγµές. Να µην είναι απλά «όχι άρρωστο» ψυχικά,αλλά και παραπάνω από υγιές!
To coaching οδηγεί επίσης σε:
-
Συνειδητότητα εαυτού και εντοπισµό των θετικών στοιχείων του ατόµου (ποιος/ποια είµαι και σε τι είµαι καλός/καλή)
-
Αναγνώριση βαθύτερων αναγκών & επιθυµιών (τι πραγµατικά θέλω ή χρειάζοµαι)
-
Αλλαγή: πως αλλάζω και πως αντιλαµβάνοµαι την αλλαγή
-
Αυτόνοµη µάθηση: εκπαιδεύοµαι να µαθαίνω από τα βιώµατά µου
-
Μετατόπιση σε εσωτερικό κέντρο ελέγχου: δεν µε ελέγχουν η µοίρα ή εξωτερικοί παράγοντες, αλλά ο εαυτός μου
-
Αύξηση αίσθησης αυτοαποτελεσµατικότητας: µπορώ να τα καταφέρω
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ COACHING - ΚΑΙ ΤΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ
Το coaching ξεκίνησε ως Οργανωσιακό Coaching (επιχειρήσεις) και το Executive Coaching (για στελέχη επιχειρήσεων) συναντάται για πρώτη φορά σε άρθρο επιστηµονικού περιοδικού το 1937. Σκοπός του ήταν η αύξηση της απόδοσης των εργαζοµένων µέσα από βελτίωση των δεξιοτήτων τους, της επικοινωνίας, της οικοδόµησης σχέσεων.
Το coaching εφαρµόστηκε αρχικά από Ψυχολόγους οι οποίοι ακολούθησαν τις αρχές της Ψυχολογίας και της Ψυχοθεραπείας στην πρακτική του εφαρµογή. Όµως γρήγορα απέκτησε µια αυτόνοµη οντότητα, ώσπου να φτάσουµε στο σήµερα και να ορίζουµε το Coaching ως ένα παγκόσµιο κοινωνικό φαινόµενο που κύριο στόχο έχει την επίτευξη στόχων.
Το Life Coaching δεν ασχολείται µε θέµατα ψυχικής υγείας και δεν παρέχει συµβουλές ή λύσεις.
Θετική Ψυχολογία
Η Θετική Ψυχολογία είναι ο κλάδος της Ψυχολογίας που ασχολείται µε την προαγωγή της ευηµερίας και της ανάπτυξης των ανθρώπων, ώστε να απολαµβάνουν τη ζωή τους στο µέγιστο βαθµό.
Εστιάζει σε αυτό που βοηθά τους ανθρώπους να γίνουν καλύτεροι και πιο ευτυχισµένοι, σε αντίθεση µε την κλασική προσέγγιση της Ψυχολογίας που επικεντρώνεται στην ψυχική ασθένεια και τις αιτίες της.
Προάγει την ευζωία και την ικανοποίηση από τη ζωή, µέσα από τη µελέτη και την ανάπτυξη των δυνατών στοιχείων της προσωπικότητας (χαρακτηριστικά, αξίες, κίνητρα, ικανότητες κ.α.), καθώς και µέσα από την ενασχόληση, κατανόηση, εντοπισµό και βίωση των θετικών συναισθηµάτων.
«Η βίωση ενός θετικού συναισθήµατος οδηγεί στη βίωση όλο και περισσότερων θετικών συναισθηµάτων»
(Fredrickson & Joiner, 2002; Sekerka et al., 2012).
Βιογραφικό
Το δικό μου ταξίδι
Κατά τη διάρκεια της καριέρας μου, έχω εργαστεί σε διαφορετικά εταιρικά περιβάλλοντα και χώρες, στους τομείς του marketing και των πωλήσεων. Αναζητούσα συνεχώς καινούργιες γνώσεις, νέες προκλήσεις και κάτι να με "γεμίζει" ως άνθρωπο και ως επαγγελματία.
Όλη αυτή η αναζήτηση των τελευταίων 20 ετών με οδήγησε στο να αποδεκτώ ότι θέλω να εστιάσω στον άνθρωπο και την ανάπτυξή του, να τον βοηθήσω να ανακαλύψει πτυχές του εαυτού του και να μεταμορφωθεί στη βέλτιστη εκδοχή του. Τον πιο ευτυχισμένο άνθρωπο που θα μπορούσε να γίνει!
Η προηγούμενη επαγγελματική μου εμπειρία σε συνδυασμό με το σύνολο των σπουδών μου και κυρίως η εξειδίκευσή μου στην Εφαρμοσμένη Θετική Ψυχολογία και Ψυχολογία Coaching με εξόπλισαν με πολύτιμες γνώσεις και μια βαθιά κατανόηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς, την οποία τώρα αξιοποιώ για να ενδυναμώσω τους πελάτες μου.
Παρέχω καθοδήγηση και υποστήριξη για προσωπική και επαγγελματική εξέλιξη, μεταβάσεις σταδιοδρομίας και ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, τόσο σε μεμονωμένα άτομα όσο και σε οργανισμούς, ενώ εξακολουθώ να εργάζομαι στον ιδιωτικό τομέα στη θέση του διευθυντή Marketing, ως επικεφαλής μια μικρής ομάδας ευτυχισμένων εργαζομένων!
Οι τρέχουσες ακαδημαϊκές μου αναζητήσεις κινούνται γύρω από την ομαλή μετάβαση των εργαζομένων στην εποχή της Τεχνητής Νοημοσύνης.
Οι σπουδές μου
Πτυχία:
-
MSc Applied Positive Psychology and Coaching Psychology - University of East London
-
Master International Business Administration - Università degli Studi Guglielmo Marconi, Rome,Italy
-
BA (Hons) Business Administration - Athens University of Economics and Business, Athens, Greece
Πιστοποιήσεις:
-
Philosophy and sexuality - National and Kapodistrian University of Athens - 2019
-
Digital Leadership: Creating Value Through Technology - University of Reading
-
Agile Product Management - Coursera / University of Alberta, Canada
Προϋπηρεσία
-
Σύμβουλος Θετικής Ψυχολογίας και Coaching - Σεπτέμβριος 2024 έως σήμερα
-
Σύμβουλος στρατηγικής Marketing - Ιούνιος 2019 - σήμερα
-
CANDIA - Διευθυντής Marketing - Μάρτιος 2022 έως σήμερα
-
GENEVIA LIFESCIENCES AG - Marketing Director, Ιούνιος 2021 – Ιανουάριος 2022
-
WUZHENG EUROPE - Product Manager - Europe, Ιούνιος 2019 – Ιούνιος 2021
-
BMW Saudi Arabia - Marketing Manager, Οκτώβριος 2015 - Νοέμβριος 2018
-
Mercedes-Benz Hellas, Athens, Greece Μάιος 2008 - Οκτώβριος 2015
Πάμε μαζί;
Δεν δίνω έτοιμες λύσεις. Γίνομαι συνοδοιπόρος στη διαδρομή σου. Με σεβασμό στην ιστορία σου, με πίστη στις δυνατότητές σου και με εργαλεία που συνδυάζουν την εμπειρία μου από τις επιχειρήσεις και τον άνθρωπο με τη δύναμη της θετικής ψυχολογίας.
Αν είσαι έτοιμος ή έτοιμη να γράψεις το επόμενο κεφάλαιο της ζωής σου, ας το δημιουργήσουμε μαζί.
Θα ανακαλύψεις νέους τρόπους για να αναπτύξεις τον εαυτό σου και να επιτύχεις τους στόχους σου. Με τη βοήθειά μου θα προσδιορίσεις το δυναμικό σου και θα αναλάβεις τον έλεγχο της ζωής σου. Με εξατομικευμένες συνεδρίες coaching, θα αναπτύξεις νέες δεξιότητες και θα ξεπεράσεις τα εμπόδια που σε εμποδίζουν.
Επικοινώνησε σήμερα για να ξεκινήσεις το ταξίδι σου προς την αυτοβελτίωση και την επίτευξη των στόχων σου.
ΤΗΛΕΦΩΝΟ
+306946338167
ΠΕΡΙΟΧΗ
Κυψέλη, Αθήνα
Αριθμός ΓΕΜΗ 181659003000 - ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ